减脂增肌午餐肉

午餐肉，曾经吃火锅的时候最爱！好久没吃了，甚是怀念，超市的午餐肉罐头高脂高油，而且还是猪肉！今天做的是鸡肉和玉米的搭配，我个人是很喜欢💕

用料  

减脂增肌午餐肉的做法  

1. 准备食材

2. 将所有食材搅拌均匀

3. 放入料理机打成泥

4. 模具刷一层薄油，放入肉泥

5. 刷上蛋黄液

6. 包上保鲜膜，搓几个孔，上锅蒸25-30分钟

7. 切片完成✅

8. 不吃玉米的小伙伴可以不用放

9. 好吃😋

10. 和豆腐凉拌也是非常赞，低脂高蛋白