场合美食早餐食谱

减脂增肌早餐-130711

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减脂增肌早餐-130711的做法步骤图

杏鲍菇鸡肉盐煮，煮玉米。火龙果，蜂蜜水

用料  

水果玉米 一根
杏鲍菇 一根
鸡胸肉 200g
胡萝卜 半根
火龙果 半个
蜂蜜 适量
盐、黑胡椒 少许

减脂增肌早餐-130711的做法  

  1. 切成块的鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜加少许油略煎，加半碗水、少许盐盖盖子煮一会儿，最后撒黑胡椒

  2. 白水煮玉米

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