场合美食早餐食谱

减脂增肌早餐-130806

本文已影响 1.17W人 
减脂增肌早餐-130806的做法步骤图

黄瓜煎蛋全麦三明治，芦笋清炒虾仁，蜂蜜水

用料  

全麦切片 2片
黄瓜 适量
鸡蛋 一枚
芝士片 一片
芦笋 适量
虾仁 适量

减脂增肌早餐-130806的做法  

  1. 芦笋去老皮老根切斜段，虾仁去虾线，橄榄油清炒

  2. 鸡蛋放洋葱圈里煎两面八分熟，放一片切片，一片芝士片，黄瓜片，煎好的鸡蛋，再放一片切片，对角线切开

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读