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增肌减脂餐
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人
用料
鸡蛋
1只
鸡胸肉
30克
香蕉
半根
粗粮
馒头
半个
黄瓜
少许
酸奶
3大匙
蓝莓干
8个
增肌
减脂餐
的做法
很简单
小贴士
鸡胸肉前一晚做好
增肌
增肌减脂餐
减脂餐
好吃
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