减肥晚餐--减脂增肌 本文已影响 2.78W人 轻断食的自我试验,已经减了2公斤 用料 蔬菜 各100克,任意选择 酱牛肉 100克 中华沙拉汁 15克 减肥晚餐--减脂增肌的做法 蔬菜开水烫熟 牛肉也烫一下,可以去掉上面的油脂 加入dressing 完成 小贴士总热量350卡