场合美食早餐食谱

减脂增肌早餐-130810

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减脂增肌早餐-130810的做法步骤图

麻辣藕片，手指胡萝卜，大杏仁，酸奶

用料  

手指胡萝卜 适量
美国大杏仁 几颗
藕 适量

减脂增肌早餐-130810的做法  

  1. 藕切片，白水煮开焯烫，之后用凉水或冰水过凉，加入红油、盐拌匀

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