减脂增肌早餐-130813

玉米煎饼卷虾仁炒杂菜，红心柚，酸奶

用料  

减脂增肌早餐-130813的做法  

1. 虾仁去虾线，洋葱丝炝锅之后放入胡萝卜丝和虾仁略炒，最后放莴笋叶，放盐之后关火

2. 煎饼摊开后抹甜辣酱少许，放入1炒好的杂菜，卷起。