场合美食早餐食谱

减脂增肌早餐-130808

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减脂增肌早餐-130808的做法步骤图

全麦切片水煮蛋简易披萨，柠檬薏仁水，哈密瓜

用料  

水煮蛋 一枚
全麦切片 一片
洋葱、黄瓜、胡萝卜 适量
芝士片 一片
薏米 适量

减脂增肌早餐-130808的做法  

  1. 切片上抹甜辣酱或番茄酱，水煮蛋切成四片平铺在切片上，之后放黄瓜、洋葱、胡萝卜碎，最后放上一片芝士片，微波炉高火1.5分钟

  2. 薏米煮水放凉，泡入柠檬片

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