减脂增肌早餐-130709

香蕉芝士土司卷，胸柿冻豆腐虾汤，蜂蜜水

用料  

减脂增肌早餐-130709的做法  

1. 土司去四边，铺上芝士，再放香蕉，压紧开始卷，切开成两段

2. 冻豆腐切块、西红柿去皮、虾仁下白水加少许盐、白胡椒粉煮

3. 像削苹果一样削掉西红柿的皮，卷成花