自制食谱减肥食谱

春日低脂炒青豆 增肌减脂减肥瘦身

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春日低脂炒青豆 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤图

用料  

青豆
适量
食用油 适量

春日低脂炒青豆 增肌减脂减肥瘦身的做法  

  1. 要很嫩的青豆宝宝哦,这样炒出来才会有很甜很甜的味道

  2. 青豆用少量盐开水焯至8成熟,家庭用火大概就30秒,如果是北方的朋友,买回来直接剥好的青豆会比较老,酌情增加时间

  3. 热锅凉油,先撒入适量盐,然后放入焯好沥干水份的青豆,快去翻炒均匀出锅

    春日低脂炒青豆 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤图 第2张

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