自制食谱减肥食谱

菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐

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菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐的做法步骤图

哈哈,最近在减肥,一直避免吃炒的菜,但又不能缺少蛋白质的摄取量,一直吃青菜又容易味觉单调,正好先生买了菠萝就试做这道菜。

用料  

鸡胸肉 50克
菠萝 100克
适量
黑胡椒 半勺
半勺
胡萝卜 30克

菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切片,料酒黑胡椒粉盐腌制10分钟,把菠萝切片,不粘锅煎制鸡胸肉发白倒入菠萝胡萝卜切片,翻炒均匀即可出锅啦,味道酸甜可口,吃起来超级美味!

    菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐的做法步骤图 第2张

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