自制食谱减肥食谱

美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉

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美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图

非常简单方便的菜系,减肥时期用来调口太好了。不减肥时期吃也很美味。

用料  

鸡胸 1块
洋葱 1个
淀粉 2勺
1勺
生抽 2勺
若干

美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉加料酒生抽淀粉腌一会

    美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 洋葱切丝,热少量油下锅炒(依软硬口感喜好进行下一步)

    美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 倒入鸡胸肉,加入适量盐翻炒几下,加少量水一下后翻炒就可以出锅啦。

    美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 撒点葱花配个色

    美味减肥餐洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张

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