自制食谱减肥食谱

低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』

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低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
淀粉 1勺
黄瓜 1根
胡椒粉 适量
盐 适量
蚝油 适量
橄榄油（可用其他油） 适量
蒜 适量

低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法  

  1. 鸡胸肉切小块，放淀粉，胡椒粉，盐，抓匀备用

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法步骤图 第2张

  2. 黄瓜切小丁备用

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法步骤图 第3张

  3. 锅内倒橄榄油，倒入鸡胸肉炒至变色

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法步骤图 第4张

  4. 倒入黄瓜丁继续翻炒，放少量蚝油，蒜片，翻炒出锅

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法步骤图 第5张

  5. 可以吃啦

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法步骤图 第6张

小贴士

鸡胸肉可以多炒一会儿，表面微黄比较好吃

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