香煎鸡胸肉 减肥餐 本文已影响 8.18K人 第一次发 写的可能不太全 用料 鸡胸肉4 块 料酒 勺 香煎鸡胸肉 减肥餐的做法 黑胡椒粉 椒盐 料酒 腌十来分钟 因为没放油 所以用的 不粘的电饼称 家里只有我吃辣 所以这几块 刷了辣椒酱 嘻嘻 完成了 小贴士鸡胸肉从中间切开 撒黑胡椒粉 椒盐 料酒 腌十来分钟 剪大概四五分钟就好了 我用电饼称煎的