低脂西红柿生菜燕麦粥 本文已影响 8.51K人 用料 燕麦片 40克 生菜 2颗 西红柿 1个 鸡蛋 1个 盐 3克 清水 800克 低脂西红柿生菜燕麦粥的做法 准备配菜,生菜,西红柿。鸡蛋,燕麦 接着生菜先竖着切细条 然后再横着切碎 再来把西红柿切小块,放入碗中 接着炒锅里放油,倒入西红柿块,翻炒一下(干的话少来点水) 翻炒到西红柿出汁 接着倒入两碗清水,放入燕麦碎 煮三分钟成粘稠状态 接着倒入青菜碎,搅拌一下 碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀 接着把鸡蛋液淋入锅中,放入盐,搅拌一下即可关火 美味的粥就可以啦