低脂藜麦燕麦鸡蛋粥 本文已影响 2.39W人 懒人早餐2 用料 燕麦 2大勺 牛奶 100ml水加50克奶粉 鸡蛋 1个 藜麦 1大勺 零卡糖 喜欢吃甜的可以加 低脂藜麦燕麦鸡蛋粥的做法 准备材料,前一天晚上泡好的藜麦,奶粉或牛奶,燕麦 加入藜麦燕麦奶粉和热水,然后搅拌 煮的差不多的时候就加入搅好的蛋液 然后蛋熟了就可以开吃了,好简单的