低脂低热量魔芋燕麦粥 本文已影响 2.24W人 愿热爱生活的人都被生活温柔以待 用料 魔芋150克 胡萝卜一根140克 麦片三勺 清水三碗 低脂低热量魔芋燕麦粥的做法 把魔芋胡萝卜洗好切好,没时间就把胡萝卜切丁, 三碗冷水加魔芋先入锅,烧开 烧开加入胡萝卜,再次烧开加三勺燕麦片,原味的麦片噢 小火煮开,闷几分钟,糯糯的 这碗粥的热量低到尖叫😍😍😍😍😍 小贴士就是原味的粥,应该说是无味的,健身的小伙伴应该会很喜欢,😊😊😊😊😊