低脂高满足快速燕麦粥 本文已影响 2.02W人 沉迷于快熟燕麦的各种制作视频后,找到了自己最爱的款,健康,简单,低脂,高满足呀 用料 快熟燕麦 看你食量 奶/燕麦奶/椰奶/豆浆 适量 肉桂粉 看你沉迷程度 无糖巧克力粉 半勺 时令水果 适量 奇亚籽 适量 低脂高满足快速燕麦粥的做法 煮开一点点水,下快熟燕麦后搅拌并加入适量的奶,此处我用的盒马椰奶。 快速搅拌后转小火 大约三分钟,加入无糖巧克力粉搅拌,煮半分钟后出锅,撒上肉桂粉等你喜爱的粉料,铺上水果,完成! 小贴士千万不要糊锅呀,多搅拌,小火哦