快熟燕麦 西柚燕麦粥 whole grain oats减肥减脂 低卡无糖 本文已影响 1.9W人 用料 燕麦 水 盐 西柚 快熟燕麦 西柚燕麦粥 whole grain oats减肥减脂 低卡无糖的做法 杂粮燕麦片 快熟版 分分钟搞定 小锅中放入燕麦 加水漠过燕麦 小火搅拌均匀 出锅前加少许盐 喜欢甜口加糖也可 放上包好的西柚 饱腹感满满 剩下的装小碗 当下午茶 Yum!