减脂鸡胸蔬菜沙拉

蔬菜蔬菜蔬菜(❁´◡`❁)*✲ﾟ*上火的日子，彩虹蔬菜做起来～简单又美味！

用料  

减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法  

1. 胡萝卜切丁，把玉米粒，豌豆和胡萝卜丁放入有盐巴的沸水中，焯1分钟，捞出。

2. 鸡胸肉切小块，五香粉，胡椒粉，盐一起腌制30分钟，沸水焯熟（大约5分钟不到）

3. 鹌鹑蛋煮熟，放凉剥皮备用

4. 生菜洗好，沸水烫5秒捞出

5. 所有食材放入玻璃碗，导入自己喜爱的沙拉酱，来吃吧！