低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉 本文已影响 2.3W人 用料 鸡胸肉 半块 盐 适量 黑胡椒 适量可多放 生菜 2片 球生菜 2片 圣女果 5个 鸡蛋 1个 玉米罐头 2勺 甜椒 四分之一个 低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的做法 顺着鸡胸纹理切片,为了吃的时候让自己觉得肉多,把一片切半……➕油 盐 黑胡椒腌好(可前一天晚上腌) 煎鸡胸同时撕菜切菜把菜都放在盘子里,记得控水,鸡胸变金黄,翻面继续撕菜…… 小贴士把鸡胸放到盘子里,放千岛酱,也可单独放,就着沙拉吃,我喜欢单独吃……