香煎牛排沙拉 本文已影响 3.31W人 夏天快到了,身上的肉肉还是那么多,难过,最近准备吃素 用料 牛排 一块 鸡蛋 一个 紫甘蓝 两片 黄瓜 一根 圣女果 十个 玉米 半根 西兰花 适量 丘比焙煎芝麻口味 适量 香煎牛排沙拉的做法 准备好要用的食材,西南花用盐水泡一下,再焯熟,紫甘蓝切丝,黄瓜切片,圣女果对半切开,玉米焯熟,鸡蛋煮熟切成四片 牛排用海盐和黑胡椒腌15分钟 热锅放入橄榄油或者黄油,牛排煎至自己喜欢吃的熟度,我一般煎2-3分钟,煎好切片 所有食材备好放入碗中,淋上沙拉酱就可以吃了 沙拉酱是这道菜的关键