牛排🥩沙拉 本文已影响 1.8W人 最近开始减肥吃沙拉;鸡胸,🍤吃腻了,来个牛排吧。希望卡路里没有那么高🐶 用料 盐 10克 黑胡椒 适量 橄榄油 2勺 牛排 小块 蔬菜 适量 小西红柿 5个 意大利醋 2勺 牛排🥩沙拉的做法 一小块牛排用盐和黑胡家腌制10分钟后 新买的铜芯锅,加热,加油,放入腌好的牛排 不知是否油温过高,牛排嗖嗖起火😍 正反面各煎两分钟 捞起切块儿 常规色拉盘摆好 🥩摆入,撒上橄榄油,意大利醋和黑胡椒粉;色拉终于有油水了🥰