减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉 本文已影响 1.63W人 无油、低卡的减脂餐 用料 鸡胸 半块 圆生菜 适量 辣椒 1个 蚝油 适量 现磨黑胡椒 少许 盐 少许 减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法 鸡胸肉切片,或者切成大块 锅中烧水,把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块,可以煮熟后手撕成条,这样味道更好。 圆生菜切丝,辣椒切丝,盘中依次摆好,最上面放上鸡胸 根据个人口味倒入适量蚝油、盐、现磨黑胡椒。拌匀,开吃!