减脂期鸡胸沙拉 本文已影响 2.96W人 简单快手,从洗菜到进嘴半个小时。 用料 生菜 适量 西兰花 小半颗 牛油果 半个 鸡胸肉 50g左右 PB2 两勺 盐 少许 减脂期鸡胸沙拉的做法 清洗所有的蔬菜。 西兰花切小块,焯熟。同时将生菜撕成小块。 鸡胸肉切小块,焯熟。同时将牛油果切小块。 调酱汁。PB2两大勺,用少许水和开至自己喜欢的浓度,用来调沙拉就稍微稀释一点,加入盐调味。 所有食材装盘组合,浇上花生酱。开吃。 小贴士营养均衡需要加点碳水。