减脂期蔬菜鸡肉沙拉

用料  

减脂期蔬菜鸡肉沙拉的做法  

1. 鸡胸肉提前拿出来解冻，切成块，加入适量盐、黑胡椒粉腌一下

2. 生菜、紫甘蓝洗净，开水烫一下，切成丝，黄瓜切片，小番茄对半切，玉米粒、鸡蛋煮一下，鸡蛋对半切开

3. 鸡胸肉煎熟，把所有的配料放进沙拉碗，放入调料：白醋，生抽，盐，糖，橄榄油，熟芝麻，拌匀，好啦，搞定啦！