番茄西兰花-看脸的时代 本文已影响 3.02W人 这是一个看脸的时代,这样高颜值的菜摆上桌,全家都很有食欲,多吃青菜多摄入维生素,全家的颜值也高高哒! 用料 西兰花 一大朵 西红柿 1大个或2小个 生抽 1茶匙 盐 1/4茶匙 番茄西兰花-看脸的时代的做法 先把整颗西兰花切两刀,放入小美滤网,加入没过食材,五分钟50度速度5清洗。洗好的西兰花很精神,改刀切小块,番茄也切块。 主锅放5-10克油,3分钟120度速度1爆香,放入西兰花,4-5分钟120度反转小勺。再倒入西红柿块、生抽、盐,2分钟120度反转小勺。出锅吃起来!