宝宝辅食——番茄西兰花意面
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随着宝宝年龄的增长,宝宝接触的食物丰富了,就开始挑食了,作为老母亲是操碎了心,既要考虑营养健康,又要考虑品种口味的丰富......在宝宝的饮食道路上不断探索、探索(一边带娃一边做饭所以步骤照片不太详细,多多理解……)
用料
西兰花适量、番茄适量、儿童意面、牛油果油或者黄油少许 |
宝宝辅食——番茄西兰花意面的做法
将蔬菜洗净切成小块(番茄是先用热水烫一下把皮剥掉再切成小块)
煮开水,稍微加一点盐,将西兰花焯水后捞出备用
然后将意面煮熟软(大概7-10分钟左右就可以了)盛出备用
锅里放入少许油(宝宝的牛油果油吃完了我就切了一点黄油代替)把番茄倒入翻炒然后加入西兰花、意面一起翻炒,因为前面焯水煮面的时候加了盐了,所以不用再加调味料了
最后稍微晾一下盛入宝宝碗里,我家宝宝很喜欢吃
小贴士
因为宝宝刚一岁多,所以尽量把菜和面煮的软一些,大家可以根据宝宝年龄口味等需求自行调节