西兰花番茄牛油果意面

用料  

西兰花番茄牛油果意面的做法  

1. 🌱 将意面放入沸水（加盐）中煮
   
   8min（参考包装袋），盛出沥凉
   
   开水（不沥也可以）。

2. 🌱准备好食材，豆腐、番茄切块
   
   （我这番茄切的也太敷衍了……

3. 🌱牛油果打碎（没有榨汁机，只
   
   能手动了……

4. 🌱 热锅内加入适量橄榄油，先放
   
   入番茄、豆腐翻炒。

5. 🌱 再加入西兰花、牛奶、牛油果
   
   翻炒，同时加盐和黑胡椒。

6. 🌱 加入煮好的螺丝意面，翻炒片
   
   刻即可。

小贴士

✨这是一人食哦～