番茄炒西兰花 本文已影响 1.65W人 一道有圣诞配色的健康菜 用料 西兰花 1朵 西红柿 1个 杏鲍菇 2-3个 鸡蛋 1个 豆腐 1/4块 盐 适量 蕃茄酱 适量 蚝油 适量 黑胡椒 少许 番茄炒西兰花的做法 将杏鲍菇和豆腐分别先煎熟 逼出水分 将西兰花加点盐焯熟 将番茄倒入炒香之后再将之前的杏鲍菇 豆腐 西兰花倒入并且加入番茄酱和蚝油翻炒一下 之后番茄会出水 然后大火收一点汁之后倒入鸡蛋并且加入适量盐调味 完成~