低卡无油熬芋泥（芋泥馅）

超爱碳水星人最后的倔强

用料  

低卡无油熬芋泥（芋泥馅）的做法  

1. 芋头和一个紫薯蒸熟（可以蒸久一点，软烂好熬）蒸熟后放入锅中加入脱脂牛奶开始熬～

2. 大火加热后加入白糖，记得要经常搅动哦！不然会糊锅的

3. 熬成自己想要的稠度就好啦～我熬了二三十分钟

4. 分装好放入冰箱冷冻层 可以放一星期哦！冷藏两三天吧

小贴士

可以做成芋泥奶茶 芋泥面包啊等等～超级香甜