低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】
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低脂低卡芋泥 vs油画吐司💜🍞🍠
作为甜品控的我真的太爱芋泥了!
芋泥麻薯肉松盒子,芋泥破波,芋泥...... 算了,减脂期还是自己做一款低脂低卡芋泥吧
放心吃不怕胖噻!😃
用料
荔浦芋头🍠 | 1个【去皮450g左右】405千卡 |
脱脂牛奶🍼 | 200克 |
零卡糖🍬 | 适量 |
紫薯💜 | 【去皮】330g |
全麦面包 | 1片 |
低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】的做法
油画吐司
用紫薯跟荔浦芋头调出不同色号
拿一个小勺子均匀的抹在面包上
大家也可以根据自己的喜好来随性创作呀!
下图附上一个英文版1
很水果搭配也很不错哟😃
小贴士
第一次做呀
这个分量一次吃不完
我还没来得及吃完就坏掉了😭
建议小伙伴们分量减半再做
Do it for the first time
I can't finish it at once
I suggest you halve your weight