自制食谱减肥食谱

低卡无油的懒人芋泥酱

本文已影响 2.79W人 
低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图

超级简单哦!վ'ᴗ' ի

用料  

荔浦芋头 1/2个
适量
代糖 适量
香草精 可有可无

低卡无油的懒人芋泥酱的做法  

  1. 芋头熟后稍微弄碎,方便搅拌机打

    低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图 第2张
  2. 芋头加适量水倒入破壁机打成泥(为了更简单,其实在这一步少加点水,然后加入糖就完成了)

    低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图 第3张
  3. 稍微有点稀,流动性比较强

    低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图 第4张
  4. 想要更加浓郁的芋泥酱就开炒吧~
    加入代糖,想要香一点就加香草精•́ω•̀)

    低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图 第5张
  5. 用刮刀或者勺子在不粘锅不断翻炒,刮掉边缘烧干的芋泥

    低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图 第6张
  6. 炒到自己想要的程度不到一点就可以关火了,冷却之后会更稠些(ᵔᗜᵔ)

    低卡无油的懒人芋泥酱的做法步骤图 第7张

小贴士

喜欢更好看的就加紫薯,颜色会好看点。
这个酱做出来是很粘稠的,和芋泥的质地口感不一样~
炒好之后记得放入冰箱冷藏保存哈。

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读