减肥必做!自制低卡无油无糖芋泥 本文已影响 3.39W人 减肥期也可以享受的甜品 用料 紫薯 3个 荔浦芋头 1大个 牛奶 一罐 减肥必做!自制低卡无油无糖芋泥的做法 把芋头紫薯切块上锅蒸30分钟 捣碎成这样的状态拌入碗中 不粘锅放入拌好的芋泥开全程小火加入少许牛奶 牛奶分三次加入 最后一次加入牛奶 现在还是稀稀的状态 炒制这样就可以啦 太香了一边做一边偷吃 大功告成 简单美味紫薯本来就很甜所以不用加糖 小贴士全程要小火哦 家里有搅拌机的搅拌一下更加细腻