鸡胸肉减脂增肌 本文已影响 2.86W人 用料 鸡胸肉 克 料酒 适量 盐 适量 黑胡椒碎 适量 香叶 几片 鸡胸肉减脂增肌的做法 鸡胸肉洗净,抹盐和黑胡椒碎,加料酒,腌渍一个晚上。取出后,放入热水中,烧开后转小火,稍微移开点锅盖,6分钟即可。