五彩斑斓——各类蔬泥公式
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如果你和我一样早餐爱吃水果，却又担心没有主食会饿肚子，那么你的微波炉，破壁机和各类蔬菜将会拯救你。
无论是各类豆子，还是番薯紫薯，甚至花菜，打成厚厚的泥配上自己喜爱的香料调味，和水果都是绝配。
没有破壁机也不要紧，打碎过筛也能有细腻的口感。不在意口感的话普通搅拌机打碎也是很不错的呢。
用料
| 主料 | |
| 土豆 | |
| 紫薯 | |
| 番薯 | |
| 绿豆 | |
| 红豆 | |
| 鹰嘴豆 | |
| 花菜 | |
| 配料 | |
| 椰浆 | |
| 牛奶 | |
| 奶油 | |
| 调味 | |
| 糖 | |
| 盐 | |
| 肉桂粉 | |
| 辣粉 |
五彩斑斓——各类蔬泥公式的做法
主料洗干净了煮熟，如果是薯类可以直接裹着厨房纸在微波炉里烧熟，一般十分钟以下搞定。
放进破壁机，加入大概四分之一以下的液体，打至顺滑。
加入喜欢的调料继续打，直到变热。
挖出来配水果！
搭配1：番薯+椰浆+肉桂
搭配2：紫薯+椰浆+奶油
小贴士
甜咸都行，发挥想象力！
