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【野菜季】槐花鸡胸蒸丸子 【增肌减脂餐】

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「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」的做法步骤图

小时候和奶奶住的筒子楼,每年这个时候,楼下的那棵槐树都会把枝条伸进我家的窗子。我会蹬着沙发,用火钩子钩住枝条一串不剩地统统撸下,缠着奶奶给我烙饼吃…这是奶奶的味道吗?却都不忍怀念了!
在这槐花盛开的季节,我希望用槐花制作31道菜品,献给曾和奶奶共度的31个人间四月天!第二十七道:槐花鸡胸丸子。

用料  

鸡胸肉 一块
鲜槐花 100g
香菇 2朵
适量
生姜粉 适量
胡椒粉 适量
生抽 适量
香葱 适量
生粉 适量

【野菜季】槐花鸡胸蒸丸子 【增肌减脂餐】的做法  

  1. 鸡胸肉去除筋膜,洗净,剁碎。

    「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」的做法步骤图 第2张
  2. 加生抽,姜粉,胡椒粉,料酒,蛋清,顺指针搅拌上劲儿,腌制0.5小时。

    「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」的做法步骤图 第3张
  3. 香葱、香菇切碎,槐花洗净沥干。

    「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」的做法步骤图 第4张
  4. 将香葱、香菇、槐花拌入鸡胸肉靡,加盐,适量生粉。拌匀。生粉是调节稀稠度的,不要加多,加到肉馅刚能定型就可,多了丸子发硬。

    「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」的做法步骤图 第5张
  5. 盘中垫生菜,肉馅团团,上锅大火10分钟。

    「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」的做法步骤图 第6张

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