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夏日减脂期的大拌菜

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夏日减脂期的大拌菜的做法步骤图

用料  

黑豆苗 250克
手剥虾仁 100克
胡萝卜 四分之一根
鸡蛋 2个
魔芋 少许
柠檬 2片
蒜 3瓣
小米辣 1根
洋葱 一点点
米醋 2勺
轻盐高蛋白酱油 4勺
水 2勺

夏日减脂期的大拌菜的做法  

  1. 豆苗、虾、胡萝卜和魔芋洗净焯水 鸡蛋水煮 煮熟

    夏日减脂期的大拌菜的做法步骤图 第2张

  2. 小米辣 柠檬 蒜切碎 和调料放一起拌匀

    夏日减脂期的大拌菜的做法步骤图 第3张

  3. 搅拌一下 开吃！

    夏日减脂期的大拌菜的做法步骤图 第4张

小贴士

菜根据自己的喜好可变 比如上次放的生菜不用焯水 也很好吃 黄瓜也可以

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