减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭

天气越来越热了
就适合吃点低卡开胃菜
这款拌菜也是馋了好久
一份妥妥的吃光光
也不担心热量会高

用料  

减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭的做法  

1. 【食材】
   魔芋结或粉丝、菠菜、胡萝卜、黄瓜、金针菇、香菇、豆芽、蛋皮（都可以换成喜欢的食材噢）
   

2. 【做法】
   1⃣️分类焯熟豆芽、魔芋结、金针菇、香菇、菠菜、胡萝卜可焯水可直接生食
   2⃣️鸡蛋打散加盐，锅里摊成饼拿出切成丝儿
   酱汁安排了两种：
   ❤️泰式酱汁：蒜末2瓣、香菜1根、小米辣1个、洋葱丁适量、芝麻1勺、生抽1勺、鱼露2勺、醋2勺、柠檬2片、盐和黑胡椒适量、清水2勺
   ❤️辣酱汁：辣酱1勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒面1勺、芝麻1勺、糖1勺、香油1勺、清水2勺（视咸淡加水）
   

3. 简单点就是把一群喜欢的食材用水焯熟
   然后拌一拌
   简简单单还很低脂的美味
   

4. 酸辣口味投喂闺蜜也表示很喜欢💕
   一起减脂吧

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