自制食谱减肥食谱

低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备

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低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图

最近凉拌菜真的超级火🔥越看越馋!
做法也挺简单!趁着中午去买了生菜!真的好吃炸了!!减肥必备啊!集美们赶紧去做不好吃来打我,我个人不喜欢吃生洋葱,这个拌了以后放一会吃很入味一点都不辣呢!!

用料  

生菜 1颗
鸡蛋 2个
洋葱 半个
调料
3瓣
生抽 2勺
陈醋 3勺
蚝油 1勺
辣椒油 1勺
小米椒 2个

低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法  

  1. 两个鸡蛋打散炒熟

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第2张
  2. 放入碗中备用

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第3张
  3. 生菜洗干净放入盆中

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第4张
  4. 加入洋葱

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第5张
  5. 倒入鸡蛋

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第6张
  6. 重拿一个碗放入蒜末

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第7张
  7. 加三勺醋两勺生抽

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第8张
  8. 一勺蚝油

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第9张
  9. 加入小米椒辣椒油拌匀

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第10张
  10. 调好的酱汁倒入生菜中

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第11张
  11. 搅拌均匀就可以开吃了

    低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备的做法步骤图 第12张

小贴士

这个菜真的没有一点难度低卡低脂,无糖无油~酸辣口味减肥能吃到超级过瘾~好吃不胖还能掉秤,夏天吃到太幸福了~集美们赶紧做起来吧

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