低脂低卡🔥开胃家常菜‼️番茄炒花菜 本文已影响 1.49W人 低脂低卡番茄炒花菜,酸甜可口、开胃又下饭的减脂餐‼️ 用料 普罗旺斯番茄 1个 花菜 1/2个 葱 1根 蒜 2瓣 酱油 适量 盐 2克 低脂低卡🔥开胃家常菜‼️番茄炒花菜的做法 普罗旺斯番茄洗净切小块 花菜清洗干净备用 葱花、蒜末 锅中加入适量清水大火烧开,加入少许盐和食用油,放入花菜焯烫两分钟 捞出沥干水分 起油锅放入蒜末炒香 加入番茄块翻炒出汤汁 加入焯烫后的花菜翻炒片刻 根据个人口味加入适量盐 加入适量的酱油 入葱花翻炒均匀即可食用 酸甜可口,开胃又下饭!