烹饪厨具烤箱食谱

低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥

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低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图

今天的烤花菜太适合减肥的集美啦[黄金薯R]卡路里超低,吃多少也不怕胖,做法也简单到不行,快来试试[斜眼R]

用料  

花菜
辣椒粉 1勺
孜然粉 半勺
椒盐 半勺
生抽 1勺
橄榄油 1勺

低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法  

  1. 花菜掰小朵清洗干净,加一勺生抽

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第2张
  2. 一勺橄榄油

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第3张
  3. 一勺辣椒粉

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第4张
  4. 半勺椒盐

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第5张
  5. 半勺孜然粉,搅拌均匀

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第6张
  6. 烤盘铺上油纸,倒上花菜

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第7张
  7. 送入预热好的烤箱180度烤20分钟

    低脂低卡‼️好吃又不长胖的烤花菜🔥的做法步骤图 第8张

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