菜品快手菜

低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖

本文已影响 2.63W人 
低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图

今天和大家分享一道低脂低卡的减肥餐~番茄金针菇,做法简单快手,好吃不胖‼️非常适合减肥减脂期间吃,喜欢的小伙伴快学会起来吧~

用料  

金针菇 300克
蚝油 1勺
适量
番茄 2个
3瓣

低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法  

  1. 准备所有食材

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第2张
  2. 蒜切末

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第3张
  3. 番茄切滚刀块。

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第4张
  4. 爆香蒜蓉

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第5张
  5. 加入番茄块炒出汁。

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第6张
  6. 加入金针菇炒软。

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第7张
  7. +1勺生抽

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第8张
  8. 一勺蚝油

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第9张
  9. 适量的盐

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第10张
  10. 煮熟后出锅。

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第11张
  11. 洒些葱花装饰。

    低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤图 第12张

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读