低卡低脂😋好吃不胖🔥蒜蓉蒸龙利鱼❗️

巨好吃的蒜蓉蒸龙利鱼‼️低卡低脂！超鲜美，一口就上瘾，简单快手，分享给大家～

龙利鱼一块、金针菇适量、小米辣3个、葱花

用料  

低卡低脂😋好吃不胖🔥蒜蓉蒸龙利鱼❗️的做法  

1. 1⃣️龙利鱼切小块➕几片姜➕1勺生抽➕一勺料酒➕一勺蚝油➕一勺玉米淀粉➕少许黑胡椒和适量盐腌制15分钟

2. 2⃣️锅烧油蒜末爆末，香金针菇洗净谱在盘底，放上腌好的龙利鱼，倒入炒香的蒜末

3. 3⃣️锅内加入烧开，放入龙利鱼，大火蒸15分钟即可，出锅撒上小米辣和葱花，开吃

4. 大家好，我是阿慧，另外我整理了一份食 谱，想学习更多鱼的做法请参考上面的食 谱

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6. 部分食谱

7. 更多美食

8. 都是一群来自全国各地爱美食的朋友！

小贴士

💕💕💕小贴士：不爱吃辣的就不要放小米辣哦