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减脂期|夏日清凉越南米皮春卷

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减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤图

特别适合夏天 吃之前可以冰箱放一会儿
搭配一个花生味的酱料
饱腹健康又低卡
我做了三种口味给大家参考一下:
牛油果金枪鱼黄瓜胡萝卜
卤肉片鸡蛋生菜胡萝卜
大虾鸡蛋黄瓜胡萝卜
也可以做一些水果的 酸酸甜甜 也很解暑

用料  

鸡蛋 1个
大虾 3个
卤肉 10克
金枪鱼 1/4罐
黄瓜 1/2根
胡萝卜 1/2根
生菜 2片
牛油果 1/4个
花生酱 2勺
生抽 1勺
蜂蜜 1/2勺

减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法  

  1. 准备一下材料 ,米皮温水泡15秒左右软了就可以卷了

    减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤图 第2张
  2. 卷的时候不要都卷在一起,分层卷 这样比较不会散也好看一些

    减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤图 第3张
  3. 调一个酱料:花生酱2勺,生抽1勺,蜂蜜半勺,加水稀释一下,我撒了一点花生碎,喜欢辣口的可以加点韩式辣酱

    减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤图 第4张
  4. 卷起来就完成啦

    减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤图 第5张

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