鹅肝奶酪焗饭 宝宝辅食天天学

猪肝、鸡肝应该是爸爸妈妈们经常做给宝宝补铁的食物了，那么鹅肝你们做过了吗？

鹅肝真的很香很香，是那种对于烹饪的人来说很“残忍”的食物，因为闻着香味就很想咬上一口。

另外，鹅肝也是跟其他肝脏一样有着很好的补铁作用的，它所含的维生素A更是远超奶、蛋、肉、鱼等，因此护眼作用一流。不过，鹅肝的油脂高，建议还是8个月以上的宝宝才尝试哦，而且要控制适量食用。

建议月龄：12m+

用料  

鹅肝奶酪焗饭 宝宝辅食天天学的做法  

1. 锅里抹点油，放入鹅肝煎香两面至出油

2. 夹出鹅肝，用小刀切碎一点

3. 原锅里倒入胡萝卜碎、娃娃菜碎翻炒

4. 倒入藜麦饭翻炒

5. 倒入少量清水

6. 番茄酱翻炒，焖煮一下

7. 倒入鹅肝碎翻炒均匀

8. 出锅后放入可进烤箱容器

9. 米饭表面均匀撒上奶酪碎

10. 烤箱145度烤5-6分钟即可

11. 香喷喷的焗饭出炉咯！

小贴士

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