南瓜奶酪蛋饼 宝宝辅食天天学
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一年之计在于春,春天是万物生长的时节。研究证实,孩子的生长发育也有季节性,其中春季长得最快,身高的生长速度是秋季的2-2.5倍。因此,春暖花开之时,也是宝宝长高高的好机会。说到长高,当然少不了补钙,各种奶酪食谱做起来呀!像今天这个南瓜奶酪蛋饼就是宝宝最近的新宠,无论是搭配小粥还是汤水,都很适合哦~奶酪素有“牛奶精华”的美誉,补钙之余还能为宝宝成长发育提供必要的蛋白质、脂肪还有维生素。南瓜自带甜味,还有浓浓果香味,它的营养丰富,其中的锌元素可以改善宝宝的胃口,增加食欲,而且富含的膳食纤维,还有助宝宝通便润肠。
一口集合了南瓜的清甜、烘过的蛋香和奶酪浓浓的奶香,咀嚼起来也很松,宝宝一口气吃几个完全停不下来!
建议月龄:12M+
用料
南瓜 | 40克 |
面粉 | 10克 |
鸡蛋 | 2个 |
奶酪棒 | 20克 |
南瓜奶酪蛋饼 宝宝辅食天天学的做法
把奶酪棒切小块
南瓜煮至软熟后捞起
把南瓜压成泥
鸡蛋打成蛋液后加入面粉,搅拌均匀
面糊过筛加入南瓜泥中,混合均匀
不粘锅加入少许油,倒入南瓜蛋液
放上奶酪,开最小火盖上盖子或者一面凝固了翻另一面煎
烘至融化,蛋饼凝固即可