南瓜鸡蛋肉松粥 宝宝辅食天天学
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今天跟你们分享一款超级好吃的宝宝米粥搭配,里面有鸡蛋、南瓜和肉松,别看食材平平无奇,这样搭配起来真的非常好吃,还隐隐有点奶香的感觉。南瓜和鸡蛋都是咱们很多爸爸妈妈经常给宝宝添加的食材了,南瓜自带甘甜还补锌,经过熬煮后口感软糯,很适合宝宝食用。
另外,再加入补铁补蛋白质的肉松和鸡蛋,每一口都能给宝宝提供满满的成长能量,对宝宝的身体机能发育有很大的帮助。每次我熬这一碗粥,塔塔都吃得一滴不剩,因为在最后拌入了蛋黄碎和肉松,即使不调味都非常好吃,你们也赶紧试试吧!
建议月龄:12m+
用料
南瓜 | 100g |
鸡蛋 | 1个 |
胚芽米粥 | 1碗 |
宝宝肉松 | 适量 |
南瓜鸡蛋肉松粥 宝宝辅食天天学的做法
烧开一锅水,放入鸡蛋煮4分钟,熄火焖4分钟煮熟
剥开鸡蛋
蛋黄压碎碎
蛋白和南瓜切丁
倒油热锅,倒入蛋白和南瓜丁翻炒
倒入宝宝米粥
加入适量清水调至喜爱的黏稠度
烧开烧软南瓜
最后撒上蛋黄碎和宝宝肉松即可
补锌又补铁,营养又美味
小贴士
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