无水南瓜豌豆蒸➕荞麦粉～管饱😊

不多麻烦，也不反复加工，不管蒸还是烙，统统一起来完成吧✅😄

用料  

无水南瓜豌豆蒸➕荞麦粉～管饱😊的做法  

1. 干豌豆和花生都是昨晚泡上的，花生是用的带壳的，当时也没想怎么吃，完了直接就泡上了，呵呵貌似从不在这上面费脑筋，低脂纯素后有点小任性😏

2. 豌豆可以用一点水煮几分钟，也可忽略，不过熟了更放心，反正豆类就要熟透了吃才好嘛！南瓜切丁（记得用粉糯香甜的南瓜奥），西红柿切碎碎，所有食材放一起，不要加水！

3. 慢慢加入荞麦面搅拌均匀，面和的不要太软，稍微硬一点蒸出来才好吃😋

4. 👀用手随意整型，可以直接平摊在蒸格上。我捏成了窝头😂蒸锅上气25分钟，要根据材料大小确定时间，完了关火再等几分钟OK。

5. ✌️光看颜色就够诱人了吧……哎呀～那个蒸气上升，这个季节，厨房里的温度啊，汗颜😅……不瞒您说，还是更喜欢我那个温柔的压力锅蛋糕档😻

6. 差不多没热气了，摆放到盘子，不知谁咬了一口😏。整粒花生，大块南瓜，不整不碎的豌豆，俗话说“大吃大有”，有没有啊😂

7. 吃不完的下次可以切片装盘，呵呵学着讲究一点，用叉子叉起来放到嘴里😍

小贴士

1.西红柿和面，原汁原味无添加，看得见摸的着的真材实料😂，加上花生和豌豆，香甜软糯脆爽尽在其中。
2.重申一遍，和面时有西红柿汁，保持本色，无需加水！