家常主食包子

无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子

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无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子的做法步骤图

也是突发奇想的一天~

用料  

低筋面粉 1.5(比例)
苦荞麦粉 1(比例)
自养酵母 水/酵头/或替换为酵母粉
根据面团情况加适量清水
内馅
南瓜泥
玉米淀粉
米粉 下次调试好再完善比例(可参照麻薯配方/奶黄馅)
无盐黄油 15g

无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子的做法  

  1. 面团混合揉匀,在温暖的地方静置直至成两倍大,按压不回弹即可。

    无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子的做法步骤图 第2张
  2. 面团排气擀成圆形,把混合好的馅料像包蛋黄酥一样收口(用虎口慢慢捏拢),整形,收口面朝下。

    无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子的做法步骤图 第3张
  3. 可以刷蛋液洒芝麻等,我懒得弄了,直接上锅(先用小火5分钟左右使小包子二次发酵,再转成大火)。也可以做成水煎包(下次试试)。开吃~

    无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子的做法步骤图 第4张
  4. 多余的皮包了花生紫米馅(昨天煮剩的紫米+生花生+椰子油,放入冰箱凝固成形)

    无糖蛋素南瓜馅荞麦小包子的做法步骤图 第5张

小贴士

南瓜蒸熟后特别容易出水,所以粉类要根据情况进行调整,可以参考面包麻薯馅料的做法,这次没有记录具体的数量,之后改进再补上~

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